В данной статье представлены 14 советов по правильному питанию, которые помогут сохранить здоровье и фигуру. Среди них: употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, регулярные физические нагрузки, зарядка с утра и другие полезные рекомендации.
# Здоровье
Статья о 7 продуктах, которые помогают бороться с лишним весом. В статье описываются свойства каждого продукта и как они влияют на организм. Среди продуктов: тофу, чечевица, яйца, лайм, кедровые орехи, корица и яблоки.
Статья о 7 продуктах, которые помогают сжигать жиры и похудеть. В списке: грейпфрут, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для каждого продукта приведены полезные свойства и рекомендации по употреблению.
В статье представлены 6 рецептов полезных чаев, которые помогут вывести токсины из организма. В каждом рецепте указаны ингредиенты и способ приготовления. Описаны очищающий мятный чай, аюрведический чай «Детокс», детокс-напиток с яблочным уксусом, холодный чай с лимоном, имбирем и базиликом, целебный имбирно-цитрусовый чай и ароматный и сладкий зеленый чай.