Предлагаем перечень самых эффективных способов сжечь калории: кикбоксинг, велотренинг, зумба, прыжки через скакалку и другие. Каждый из них поможет сжечь от 500 до 800 калорий в час. Это отличный выбор для тех, кто хочет заняться спортом и сбросить вес, но ограничен во времени и пространстве.